MAKING SENSE OF MINDFULNESS (comprendre la pleine conscience) Five Principals to Integrate Mindfulness Practice into Your Daily Life With Keith Macpherson (cinq principes pour intégrer la pratique de la pleine conscience dans sa vie quotidienne, avec Keith Macpherson)

Le 19 décembre 2019

Série d’événements publics gratuits
Une célébration de la demeure cérémoniale du Manitoba

La lieutenante-gouverneure du Manitoba, Mme Janice C. Filmon, invite les Manitobains à se joindre à elle pour prendre part à la série d’événements « Conversations and Celebrations », un rassemblement mensuel de personnes fascinantes venant de partout dans notre belle province. Mme Filmon a lancé cette initiative à l’occasion du 135e anniversaire de la résidence du lieutenant-gouverneur, en 2018. Grâce au succès impressionnant de ces événements publics tenus gratuitement chaque mois, le programme se poursuivra en 2020. Le prochain événement sera tenu le mardi 7 janvier 2020, à la résidence du lieutenant-gouverneur. Les portes ouvriront à 18 h 30.

La pleine conscience est devenue une expression à la mode dans la culture contemporaine. Pourtant, peu d’entre nous en comprennent le sens réel et savent comment intégrer cette pratique à leur vie quotidienne. Dans un monde rempli de bruit et de distractions – produits notamment par les téléphones cellulaires, les millions d’annonces publicitaires et la pression croissante pour faire plus, être plus, obtenir plus et gagner plus –, on ne doit pas s’étonner de l’augmentation alarmante des cas d’anxiété et de dépression.

Dans Making Sense of Mindfulness, Keith Macpherson propose une méthode sérieuse pour aider à combattre les hauts niveaux de stress et d’anxiété qui empoisonnent la vie quotidienne. Retrouvez l’équilibre grâce à des outils et des techniques qui vous permettront d’intégrer efficacement et durablement la pratique de la pleine conscience dans votre vie. Il est temps de découvrir comment mieux vivre sa vie.

À titre de lieutenante-gouverneure et dans le cadre de sa vie privée, Mme Filmon assume un rôle de liaison communautaire. Selon elle, la série « Conversations and Celebrations » permet de trouver des façons pertinentes et régulières de réunir les Manitobains dans une démarche d’apprentissage et de célébrer des talents, des aptitudes et des perspectives uniques en embrassant la riche diversité de notre province et de ses résidents.

« Je suis enchanté de la façon dont les Manitobains ont adhéré à cette initiative et nous avons prévu un grand nombre de rencontres marquantes durant toute l’année du 150e anniversaire du Manitoba », a déclaré Mme Filmon. « À la fin de la soirée, les gens quittent la résidence heureux et la tête pleine de souvenirs. Je veux qu’ils aient conscience des belles choses qui se produisent dans notre province et ailleurs, et que cela les incite à agir pour faire changer les choses. »

Les événements se déroulent de 18 h 30 à 20 h 30. Les personnes qui souhaitent y assister doivent s’inscrire à l’avance auprès du Bureau du lieutenant-gouverneur en composant le 204 945-2753. Les inscriptions sont ouvertes et le nombre de places est limité à 120 invités. La participation est gratuite.

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Demandes de renseignements des médias uniquement : Kate Gameiro – 204 945-2752
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